“在爱情方面男女绝不因该是平等的。因为根本就没有平等这回事，理由是：男人和女人对爱情一词的解释各有不同——不论男女任何一方都不应武断地认为对方对爱情的感受和看法与自己相同。”

这真是一个绝妙的结论。

还是来讲一下我的经历吧。

楼主女生，现在在大三，前男友大二，我是无锡人，他是宁波人，在一个北方垃圾本二，一个专业。

2017年9月相遇

万圣节那天在一起的，算是彼此的初恋，所有的事情都做了，在一起各种虽然也偶尔吵架，但还是比较开心的，做过很多约定，打算以后在一个城市工作然后结婚。

去年12月

考完六级心情都不好，都没控制住，大吵了一架，他对我说了很多难听的话，然后我没忍住就提了分手了。

分手以后我很难过，圣诞节那天我我给他发了消息

明显看出，他还是有点语音生硬的

行吧，本仙女看你又能嚣张到什么时候

出来后聊了一会，其实也没什么太大的问题，

我们和好了。。。

好了有一段时间，寒假了。寒假里他没有经常联系我，有的时候一天也说不了一句话，一个寒假没有打过一个电话。

那时候我家里又出了事情，心灰意冷，快开学发短信跟他说分手，他没同意说了好多话，我心软了就没分成，他对我也比以前稍微上了点心。

开学两周我们就吃了两次饭，不知道怎么回事我看他觉得非常烦，所以对他很冷淡，我以为我不喜欢他了，觉得他也不喜欢我了。

3月15

就在微信上说我对你彻底失望了，分手吧，我可以把你删掉吗

他秒回可以，对，就是秒回

然后把我删除了。 我以为跟他分手很开心，可是开心了两天就不开心了，心开始痛。

第一次发现心理上的疼痛，居然会变成生理上的疼痛，心脏就像被撕碎了一样，痛的要死。开始疯狂想念他。

23号

我让他把我的书还给我的时候，

我问他说你是不是早就不喜欢我了，我以为他会说不是，然后就可以和好了，可是他一脸轻松的说不知道，可能吧。

我给他道歉，说我放不下他，他回单身很好，分手快乐。

我试着慢慢放下他，可是发现我做不到。明明他已经不在我身边了，可是却觉得学校里哪里都是他的影子。

行，看你能嘚瑟多久

 

清明节

给他发短信，他没有理我，打了电话，终于接了，他说他想想。隔了一天回复一别两宽，各自安好，本也无心女情长。

Wtf

还一别两宽，行你等着

我问他就没有一点舍不得我嘛，他说舍不得，想开就好。我让他陪我吃最后一次饭他答应了，吃完饭他陪我走回宿舍，快到宿舍，我看见他偷偷的擦了一下眼泪，

开始我的反击了

我让他最后抱我一下，其实还是看的出还是对我有感觉的

不然也不会偷偷抹泪的

接下来剧情大家都能想像，无外乎就是诉苦博同情拉队友这几样，我就不细说了。

一直以来没有任何改变，负能量越来越多，在局中越陷越深，直至被别人宣布游戏结束。

说实话，我觉得我原来是挺类似后者的一个人。我之前也提到过，其实我的负能量简直到达了顶端，任何事都可以抱怨，抱怨奇葩太多，抱怨生活不公。

之所以会这样就是因为我在玩别人的游戏，我自己偏偏又心有不甘，所以恶性循环。

确实是我自己作的，可是我每次想跟他分手都是认真的，每次后悔也是认真的。我也搞不明白我怎么了。

1、降低需求感

需求感就像弹簧，你弱他强，你强他弱，在这个世界上，弱者不配享用自由，弱者永远只能被同情，而同情不是爱情。好马配好鞍，弱者，注定跟弱者在一起。

这个需求感问题，如果不能从根本上解决，挽回注定是一个小概率事件，稍不留神，你就会被拍死在某个环节上，就像飞机一样，飞机其实是世界上最安全的交通工具，但是飞机一旦出事，因为其人数众多，注定死亡惨烈。

早知道当初在热恋期后，他的需求感下降的那些日子，你也降低你的需求感，他就没那么多过剩安全感，你整天美美哒，学跳舞，和闺密聚餐，努力挣钱深造，扩大朋友圈，独立自信，压根不把他放眼里，他就会试图抓紧你一点，当你感受到他的重视和呵护，你就不会闹腾，你就不会有现在。

开始断联，不过说实话分手好像瘦的会比较快

哈哈 不要让他看见

我也开始继续转移注意力，好久没用的吉他也被我拿出来

不过貌似我就回个两只老虎

2 慢慢产生联系

看了很多帖子一直在强调断联，断联的标准又是什么

我们是去挽回的啊，断联断着断着人不见了

咋办呢？？

5月1日

劳动节 刚好有三天的假期

他说要回家，怎么可能让他回呢

这么好的机会。。

看吧，其实他明明还是很担心

也不是我室友不去，我也就说试试

没想到他会愿意 惊喜

不过本仙女还是很淡定。

接下来也可以想到了，兼职两个人一起去了 3天的时间

其实已经可以做很多了

其实会学校时候其实就能聊很多了。不过大家谁都没有戳破

之后又来了几次见面

6月1号

我们复合了

哈哈，谁还不是个儿童

给大家一些总结吧

无论是断联还是复联，甚至复合后，需求感都是感情中的重中之重，是焦点中的焦点。

降低需求感，是每个人都应该重视的。

只要喜欢，只要在乎，就必然有需求感。

这个东西是动态的，谁远超对方，谁就死得快，只能疏不能堵，就像水，总是堵，会发大洪水的，会泛滥成灾的。

怎么疏导？找好朋友一起玩耍，培养自己的兴趣爱好，健身跑步，这些都是很好做的。一句话，你得有自己的生活方式，如果你没有自己的生活，ta怎么走进你的生活？

怎么做

到底怎么降低你的需求感呢？

A、根据你看见的需求感（他的言行）来指导你自己的言行。比如复联早期，他就那么一点点需求感，说话很少，回复字数很少，回复时间很长，而你巴拉巴拉发过去一大段文字，甚至话里有话，这样子暴露你的需求感，你觉得合适么？

B、清晰的定位。挽回中被打脸的，那些痛苦的，都是没定位对啊！你心中的他，你定位他是个想挽回的前任，你可能还在后悔自己脾气不好，早知道当初乖一点。

而他心中的你，可能是：爱抱怨爱作死的前女友，一个死缠烂打的女人，一个离不开他的女人，一个他勾勾手指你就屁颠屁颠没底线的女人，也可能是备胎，也可能是连朋友都不想做，也可能是寂寞空虚撩下你……注意一下，严重不对等啊，想想你为什么作，他就没有错吗？你失恋后提升了，可是他提升了么？多半没有。

因为他甩的你啊！他哪里意识到他的毛病呢？让他体会一下失去你，他就会开始思考了。你还憋不住手贱么？你想联系他的需求感现在降下来没有？那定位怎么提高呢，看你实力咯！让你平时闲着琢磨他，荒废了吧？傻丫头，让你偶尔上赶着手贱纠缠狠话说尽软事干尽，后悔了吧？一楼跳下去吧！

C、最重要的一点，就是你的动机。你到底要什么？在他身上，你看上了什么东西？分析出来他的亮点。比如他冷静，你就去修炼冷静。

等你学会了，他的亮点就黯然失色。确实男人的成熟冷静理智，往往让女人着迷，越是这样的男人，他的女人越得不到她预计的关注度、呵护，她越会闹腾纠缠、誓不罢休。

这就需要一个独立自信成熟的女人相伴，同一层次容易相安无事。动机是个很复杂的话题，再比如你看上他风趣爱玩相处让你开心，可能他没钱，也不帅，但是你对他欲罢不能，最后自己搞不定他，还怪他是渣男。

要知道你选他的时候，就应该知道他善玩乐，能讨你开心，更能讨很多女孩开心，本来大家就应该是玩玩而已的，你又何必认真，简直就是给自己添堵。

你不能什么都想要，想着他改变自己来适应你实现你的爱情梦。享受了他好的一面，你能忍受他不好的一面么？挽回了他，就真的是你想要的的么？

你喜欢的不一定适合你。再昂贵的鞋子，不合脚，磨两次血泡，愈合后如果还是不能穿上它去逛街工作约会，早晚还是要扔了它！

动机可以说是欲望，而人的欲望，魔力无限，利用好了，是攀登人生颠覆。利用不好，是跌入万丈深渊。感情世界的欲望，金钱世界的欲望，权力世界的欲望，都需要好好定位自己，然后调整相应的需求感。高定位高需求感，低定位低需求感。若匹配合理，烦恼就会少，挽回之路会顺畅很多。

男人无所谓渣不渣，真心爱过的没那么容易老死不相往来。关键是复联的时候，你展现了什么？男人不傻，他有自己的判断，不是你嘴上说什么他就按照你的话去思考的。

企图和男人理论，找出解决之道，甚至教男人怎么相处以达到和谐愉快的妹子，还是应该去被打个脸，清醒清醒。

有时候，真相让你一下子释然。良好的沟通会让你看清楚很多东西，语言是不可全信的。行为的含义也或许也不那么真实，人都会反复， 也无比自私，虚伪，做作。

人的欲望更是那么不可救药，很多故事在一开始就预示了结局。

要么不服输，要么是伤的不够深，要么是被欲望操控，都是愚蠢的灵魂。

心智不成熟罢了，所以有些血注定要流。然后就智慧一点，成熟一点。

男人无所谓渣不渣，这个世界，越把自己当受害者，越会变成受害者。

这个世界不是非白即黑，感情不是不爱就不爱，也不是爱就是爱，爱的时候会有不爱，不爱的时候也有爱。

万事万物都有灰色地带，宏观世界存在微观运动，微观世界也受宏观规律制约，万事万物都在灰色地带慢慢长大。

任何时候都要冷静，思考，最关键的是，思考后的行动。