我和我前任是在网上认识，前任很帅，身材极好。并且才30出头就经营了几家店，收入很高。至于性格，用我自己的话说，就是韩剧里的男主角一样。体贴细心，对人彬彬有礼，很阳光，兴趣爱好也广泛。

　　那个时候我甚至觉得，所谓完美，也不过如此吧。前任看到我的照片后，也表示出极大的热情。刚在一起的时候，每天早起他都会和我说早安开开玩笑，中午给我点我爱吃的各种外卖，等到下午我的工作结束后，他再到公司楼下等我。　　温馨的状态让我如入天堂，可惜，这样的幸福只持续了一个月。一次争吵，我的前任竟还是硬生生把我拉黑了。那段时间，可能是前任太忙了，也可能是我自己太想他，我总感觉陪伴的时间不够。每次到了夜里我忙完工作，就总是很想找他说说话。可是呢，我的那个他总是很忙，哄我没几句，便又回到工作里了。一次，两次，说真的，有时候我真是受够了自己像一只狗狗一样等待主人回家的样子，渐渐地我生了不满。再到后来，他白天来找我，我就故意回的冷淡，等到晚上了，眼看着他还是那样不主动，我又一个一个给前任拨去电话。至于你问我为什么要这样，我只能说，“我想看自己在他心里多重要”。又是一天，快到下班了，前任跟我说今晚要陪朋友，就不来找我了。我怒了，流着眼泪说，陪朋友陪朋友，你就知道陪朋友。我呢?我是你什么，我连朋友都不如!　沉默了十分钟，我自觉理亏，想发道歉过去。可是，回复我的只是一句没有温度的话。“消息已发出，但被对方拒收了”那一刻的我唯有惊慌失措，微信拉黑，电话拉黑。换同事的电话，只要我一开口，前任马上就挂断，再次拖入黑名单。　　可能也是他对我的好，让我作没了，那几天都没睡个好觉，都是惊醒，意识到已经分手了，整个人都崩溃之前他还挺粘我的，之前我也提过分手，他哄哄我，也好了，他怎么就这样了

　　我想这也是长期积累的问题，后来我也想了很多，大部分都是我的原因，我放不下他。

　　刚分手时的我，意志真的很消沉。身边的姐妹都劝我，早点看开，没有什么过不去的坎，不应该为了一个男人把自己活成一具行尸走肉。但是我真得很舍不得，五年的感情，怎么可能说放就放呢。当时为了有地方可倾诉，我也加入了玖玖的情感群，那时这里的人还不多，大家都各有烦恼倾诉自己悲伤的分手经历。我那段时间经常悔恨：如果不出意外的话，我们明明都要商量结婚的事情了，唉，现在，想起来就想哭。更令我扎心的是，那段时间，他过得很开心，很轻松，丝毫看不出因为分手而悲伤的样子。

　　那时我真的很气愤：曾经刻骨铭心的感情，难道在他来看就那么轻易过去了吗，为什么他可以这么冷血无情，而我只能躲在角落里偷偷哭泣!

　　后来，和群里的朋友以及老师们聊着聊着我才发现，比起独自一人躲在角落里黯然神伤，在失恋痛苦中不可自拔的我早就迷失了人生的方向。拿起一块镜子看着自己，我也才猛然发现，自己已经活得如同一个行尸走肉、痴情怨妇一般，往日闪耀着自信与光辉的眼神如今也是黯淡无光。

　　“不!我不要再这样了!我知道很难，但我很想他，还想和他在一起。老师，可以帮帮我吗?”

　　我的老师坚定地回了我一个字：“好”

　　我有的是放不下的心，坚持下去的毅力!我决定了，我要改变自己，让他刮目相看!

　　在玖玖情感的老师接手我的案例后，他开始一层层帮我分析，寻找我的问题所在。

　　孙老师告诉我，世界上没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的冷漠。感情地产生和消亡，是由于人和事物的共同作用导致的。我之前自己分析所抱怨的那些东西其实都只是我看到的一些表面原因，让我们感情走向死亡的主要原因：

　　1.第一次约会就发生关系，

　　·发生关系太快是一个隐患，会让男人觉得不够自重，不敢娶回家。

　　·第二天早上我曾不断向他要承诺，更让男人觉得我没有自我。

　　2.我自己算过塔罗牌，说两人过不了3年

　　·这让我在潜意识里不看好这段感情，自身态度很消极。

　　3.多次发别的男生搭讪的信息

　　·曾经我以为这样可以向他展示魅力，可孙老师说实际上这只会让男生觉得没有安全感。

　　4.前任跟朋友喝酒，没及时回信息

　　·经过了前几次的铺垫，前任的耐心已经不多了。

　　·这一次分手，我所表露的负面情绪过大，戾气太重。导致前任实在无力承受，不想再继续。

　　孙老师说，我们一共才认识一个来月，在感情浓度不足的基础上，加上这么多负面事件，早就让前任的心凉透了。人是有脾气的，他把我拉黑，是再正常不过的事。在我看来，这似乎已经是一个死局。但在老师分析过程中，老师说他发现我的这个前任有一个致命的缺点。

　　他很完美，太完美了，完美的不真实。

　　所谓人，必然有其欲望。于是便有了取舍，有了悲喜。可我前任这个人，却永远一副阳光积极的样子，没有半点不好。

　　“真的是这样吗?”

　　“不，他是装的。他会压抑自己的情绪，会表现出完美的样子，会让众人喜欢。这也恰好说明，他在众人面前伪装自己，他很孤独，他需要精神上的慰藉。　　”

　　而这，也成为了我的挽回破局的关键点。

　　根据以上情况，孙老师为我制定了一系列操作路线：

　　【目标1】

　　在最短的时间内，挽回男方

　　【状况分析】

　　现状：

　　被男方拉黑，有电话，

　　2.发生过3次大的争吵

　　3.男方觉得女方过于情绪化，作

　　挽回所需条件：

　　1.能建立联系

　　2.能造成吸引

　　3.能消除过去的负面印象

　　【挽回路线】

　　第一阶段：重建联系

　　*这一步是最难的，不仅要恢复联系，还要保持自己的尊严

　　1.3天内，看微信是否被拉出黑名单。如果有，用微信联系。

　　2.3天内没有被拉出黑名单，就尝试用别的方式联系

　　3.沟通中，注意要有善意，并且有尊严，降低需求感

　　【目标2】

　　抚平心结，让女生(我)内心越来越强大

　　【状况分析】

　　目前女生(我)表现出来的问题，主要有以下几个：

　　1.面对负面情绪能力较差，无法稳住局面

　　2.沟通技巧不足

　　3.情感认知过于单纯

　　4.自我认同感不足，不自信

　　5.用测试的方式证明安全感

　　【提升路线】

　　第一：认知

　　·重建感情上的认知，从只看到自己的想法，变成看到别人的想法

　　第二：沟通技巧

　　·对话技巧，引导技巧，形象塑造

　　·对话框架，互动地位，局势掌控

　　第三：自我建设

　　·自信与安全感

　　·爱与付出

　　·如何解决问题

　　·如何面对负面事件

　　一个对外，一个对内。挽回前任，蜕变自身。只有这样，才能让感情之路彻底通畅。

　　发完第一条信息，我很紧张。因为自从拉黑后，我无论怎么做都没有回应，这次发完，我再一次陷入了惯性的恐惧。

　　“很多人在分手后都说，我尝试了各种方法，都没有回应。我想，肯定是不能挽回了。”

　　“错。”

　　孙老师经常提醒我：当我们没有正确路线的时候，做的越多，错的越多。偶尔对一次，也只是碰碰运气而已。所谓的各种方法，无非是道歉，求和，哭闹，只会把对方推的越来越远。

　　等待信息回复的那段时间，我一直很焦虑，我不断的给孙老师发信息，语音。过去也是如此，只要前任不回消息，我就会不断打电话，直到那个他理我为止。

　　

 

　　在握实在受不了的时候，信息终于回了。

　　果然跟孙老师给我的分析一样，我的前任，他虽然表面很坚强，但内心是非常空洞的。老师告诉我，这种人，懂他，就是最好的打开他心灵的钥匙。

　　

 

　　收到他信息的那一刻，我特别想打电话给他诉说我对他的思念。但老师却制止了我的行为。他坚定地告诉我：你就当做这条信息没看到，该做什么做什么，让我自己保持开心。

　　我问他：为什么要这样呢?老师告诉我：

　　我这个人的核心信念太过负面，总是自我否定，觉得自己没价值，觉得自己不被爱。这样的状态，不管长相多好，都让对方觉得难受。

　　人与人之间的感情是一步步发展的，对方只有1分，你却有10分，这会吓到别人。只有让他跟上我的进程，提升感情浓度，才可以让感情越来越好。

　　经过一周多的操作，我已经能明显地感觉整体局势越来越好。

　　

 

　　

 

　　我也愈来愈发觉，自己的自信重新出现了。我已经开始慢慢地从一个自卑的女生，慢慢变得充满魅力。我可以非常淡然地面对挽留与讨好，那种不知所措，卑微的模样，早就消失的无影无踪。

　　另一方面，随着心态建设和老师为我代聊的同步进行，我和他之间的互动从浅到深，步入不断推进之中。我偶尔会惊喜地发现，前任会主动帮我出主意了，也会跟我讨论一些工作上的事。而我呢，在小七老师的引导下与他不断共鸣。在这个过程中，他可能越来越感觉离不开我了吧，开始找借口，想约我见面。

　　

 

　　只差一步就可以和好，老师很为我开心，但我却说道，

　　“老师，我不想挽回他了”

　　“ 明明只差一步就可以复合了，怎么了?”

　　其实，在挽回的那段时间里，随着挽回程度和交往越来越深，我终于看清了，前任身上的一些我无法接受的问题，比如：他总是习惯性地伪装自己，把一些责任都推给我;走近他心里以后，才发现他脾气很暴躁，像个长不大的小孩，总是要我哄。当那个男人放下自己伪装的完美面具后，我开始觉得好累，我不知道怎么跟他交往……在我眼里，他就是一个只想获得，不想付出的人。

　　老师在听完我的描述，告诉我说让我自己冷静下来好好想想，过几天给他答复

　　过了一周多吧，我把近况告诉了老师：

　　这几天，前任反复求我复合，在公司楼下等她，想解释之前的错误。在这个过程中，前任坦露了很多自己的问题，他童年的经历，他父母对他的冰冷。

　　听完他的事情，我有了一种发自内心想对他好的感觉。那是一种，感觉对方很苦，自己想帮他的冲动。

　　其实，挽回和值不值得去爱真的就像老师告诉我的：每个人情况不同，经历不同，哪有百试百灵的话呢。只有根据每个人的经历，根据反馈不断调整，才可以真正地解决问题。

　　我想我也终于懂得了，怎样的爱与被爱才是正确的。